A Rukkolának magas a kultúra- (szép- és szórakoztató irodalom), valamint közösség (facebook, twitter, blog) tartalma. Hatására csökken a könyvesboltokban elköltött pénz mennyisége. Egyes kutatók szerint a televízió és az általános unalom ellen is hatékony lehet. A mai időkben külsőleg és belsőleg is egyaránt – megszabadulni a felesleges könyvektől, és gyakorolni az elengedést – fontos. Szabályozza a tárgyakhoz való függés szintjét, mérsékli a ragaszkodás tüneteit. Csökkenti a könyvekhez való ragaszkodás kialakulásának kockázatát, elősegíti az élet minden területén az elengedést, így javítja a közérzetünket. Növeli a reflexeket (különös tekintettel az alkar, csukló és a mutatóujj tekintetében), továbbá a szemmozgató izmokat is erősíti. Rukkola napi használata során jelentős eredményeket lehet elérni a képfelismerés hatékonyságában.
Szabályozza a postakész borítékok eladási számát. Lusta postásoknál erősíti a rosszullét tüneteit. Növeli a happontok kialakulásának kockázatát, elősegíti a személyes átadás működését, gyorsítja a barátságok kialakulását. A rukkolacsomagok tartalma serkenti a teafogyasztást, védi az esti meséket és az ajándékozás örömét. Korlátozza az esti TV nézést és megelőzi az elbutulást. A Rukkola nyomokban csajok telefonszámait is tartalmazza.
Napi szükséglete 40-50 oldalletöltés, ennél nagyobb adagra van szükség rendszeres könyvfogyasztás, rerukkolás, cápázás és egyes tematikus hetek fogyasztása esetén. Felszívódásához szükséges a Moly, a posta és a happontok jelenléte is. Ha szervezetünk nem jut elegendő Rukkolához, csökken a happolások száma, illetve zavarok keletkeznek a plecsnik és a pluszpontok felszívódásában. Tünetként jelentkezhet hibernáció, vagy különféle értékelési- és rukkolási rendellenességek is. 🙂
